Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Ako efektivne chudnem?

14
reakcií
1176
prečítaní
Tému 23. marca 2011, 17:11 založil Sija007.

podobné témy:



1.
označiť príspevok

Sija007 žena
   23. 3. 2011, 17:11 avatar
Ahojte takze zacnem hned tym ze som zacala chudnut .. pred rokom a pol som uz schudla bolo to tazke.. mam 18 rokov cize moje telo je mlade a aktvivne .problem je s tym ze neviem ako sa stravovat lebo vtedy som chudla pomocou 90 dnovej diety atdd.. a beznej si neviem rady pretoze akonahĺe nejem delenu stravu a 5 x denne mam vycitky a zlu naladu ze to nedrzim ako mam .. teraz jem takto : rano o 9 zemla tmava maslo zelenina , obed hocico aj zemlu alebo ovocie lebo sa mi nechce varit uz ako vtedy a vecera ? tiez co ma napadne .. a to je cele zle :(
mohli by ste mi dat nejaku radu ? stravovCI PLAN ? teraz vazim 115 kg ja viem hrozne nepytajte sa ako som sa mohla az tak vyzrat .. no davnejsie som mala 151 kg... :O
vyska je 171 cm ... asi 2-3 x do tyzdna chodim na aerobik a inokedy von behat na antuku ,., a davam si 3 vrstvy oblecenia a medzi ne SACOK NA SMETIE ten posobi ze sa potim ako blazon myslite ze je to vhodne ? :/


3.
označiť príspevok

Petrana žena
   23. 3. 2011, 18:01 avatar
...čo blbneš, kľudne jedz, šak nemáš vác jak já.


6.
označiť príspevok

Nostradamus muž
   23. 3. 2011, 18:14 avatar
Peťa ,ty neposmeškuj z cudzieho nešťastia )))


4.
označiť príspevok

cumel30,1111 žena
   23. 3. 2011, 18:09 avatar
Skús si ešte medzi ten sáčok na smetie dať pampersky................cica nežer toľko ti radím.


7.
označiť príspevok

piskotka žena
   23. 3. 2011, 18:19

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



2.
označiť príspevok

salbea žena
   23. 3. 2011, 17:19 avatar
hm tolko som este nemala a tou dietou co ja viem...asi budes chudnut navzdy..


5.
označiť príspevok

Nostradamus muž
   23. 3. 2011, 18:12 avatar
Sija ,jedz málo a veľa sa pohybuj ,to je celé .Ak dosiahneš prvý úspech ,už ťa to bude hnať samo .Jeden deň nezjedz vôbec nič ,kŕče z hladu rýchlo prejdú . Potom jedz už vždy iba raz za deň -hocičo a hocikoľko ,ale iba RAZ za deň !)).Je to princíp "hladovky " ,ale bohovo to účinkuje .


9.
označiť príspevok

Faith_No_More
   24. 3. 2011, 09:41 avatar
Drastické diéty pôsobia len dočasne. A potom príde jojo efekt. A poznám aj prípad, kedy sa žena dohladovala až k smrti.
Súhlasí Scarlett, ether


8.
označiť príspevok

cumel30,1111 žena
   23. 3. 2011, 18:19 avatar
A ešte bohovsky pomáha ciga na lačno a ranný sex.


10.
označiť príspevok

Faith_No_More
   24. 3. 2011, 09:42 avatar
Najúčinnejšie je ryhanie. To robia bulimičky.
Súhlasí Scarlett


11.
označiť príspevok

rains
   24. 3. 2011, 10:36 avatar
tak potom Ryhanna je v modifikacia od slova ryhat ))))))))))
Súhlasí Faith_No_More


12.
označiť príspevok

Scarlett žena
   24. 3. 2011, 16:12

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



14.
označiť príspevok

ruwolf muž
   24. 3. 2011, 16:23 avatar
Zničený pažerák, zuby a najmä podvíživa v rôznych smeroch.


13.
označiť príspevok

lionela
   24. 3. 2011, 16:19 avatar
po dvanastej nejedz nic sladke ani ovocie. obmedz sa na rybie maso, hydinu, hovadzie, vela zeleniny a olej nahrad olivovym. denne behaj aspon hodinu a schudnes raz-dva


15.
označiť príspevok

Kontesa žena
   24. 3. 2011, 20:13 avatar
sleduj na Prime osvetu Jste to co jíte !Dáva svojím spôsobom návod ako začať,hlavne v hlave to musíš mať zrovnané,je to o pevnej vôli. Každopádne skoncovanie s prežieraním prináša príliv energie,dobrej nálady ....   
Súhlasí postoy-lea, piskotka
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 00:49,  no na jeho zabery(osvieteného) asi nedosiahneš....ale nič sa nedeje....Ja ti Milan naozaj...
dnes, 00:34,  Osvietený tu dal neuveriteľne zabery a zjavne su jeho.....ja si myslím, že aj ty maš čosi...
dnes, 00:27,  Davaj svoje fota , ktore su tvoje a budeme ich hodnotiť....Ja si myslím že vieš urobiť...
dnes, 00:15,  zbytočne sa čapuríš....najdi si miesto niekde na pokecu....tam si myslím zapadneš.....
dnes, 00:13,  az na jeden detail.....Osvietený dava seriozne odpovede a zdroje....vy telata len skučíte a...
dnes, 00:09,  A ty si vhodný akurát tak do sekty, lebo normálni kresťania by ťa prisámbohu tou lopatou...
dnes, 00:08,  klameš, kecaš, kradneš foto.....chvališ sa inými snímkami....a nie si absolutne vhodny na...
dnes, 00:07,  To ste nás naučili Vy, vyjebaní slniečkári, podsúvať niečo čo nie je pravda , my len...
dnes, 00:06,  už si ako zahorák.....snažíš sa podsuvať a klamať a zjavne sa ti to zapacilo.....Povim...
dnes, 00:03,  A prečo si to robil ? Pre prachy, pre seba, pre nich ? *10*10*10*10*10*10
dnes, 00:02,  Ja som férový, ja píšem pravdu o sebe na rozdiel od jeho výmyslov a bludov, už to konečne...
dnes, 00:02,  to asi ťažko chorý kamzíku.....nevedel by som nikdy udavať a žalovať........
dnes, 00:00,  Osvietený ti dal svoj životopis v skratke.........čo to tu zas skučíš?......ved bud ferový...
včera, 23:59,  A prečo si bol jedným z nich ? *46*23*46*23*46
včera, 23:58,  Tvoj tata bol zrejme eštebák.....ja som eštebákov nemal rad....*14*14*14
včera, 23:58,  To nebola " perfekt " odpoveď, ale klamstvo najväčšieho zrna...
včera, 23:57,  Presne, daš oprdenemu komunistovi perfekt odpoved a ani sa ti nepodakuje.....nie to ešte...
včera, 23:55,  Počúvaj eštebák, už tvoje rozkazy môžu ísť do pičí...................doba sa zmenila...
včera, 23:53,  Chod už spať a uľavi sa ti......*01*01*01
včera, 23:52,  Zase si pod vplyvom ? *23*15*23*10*11*15*46*23*08
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Nie šaty z hodvábu, nie prsteň zo zlata, ale srdce čisté je ozdobou dievčaťa.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(69 651 bytes in 0,237 seconds)